一、活动目的

近年来，我国青少年儿童近视率居高不下，已成为影响青少年儿童健康的主要公共卫生问题之一，为向广大青少年儿童普及近视防控理念和知识，营造爱眼护眼氛围。特举办上海市青少年儿童“近视防控”海报征集活动。

二、活动组织

指导单位：上海市教育委员会

主办单位：上海市学生活动管理中心

          上海市眼病防治中心

支持单位：上海市托幼协会

三、参赛组别：

1.幼儿组（小班至大班）

2.小学组（一年级至五年级）

3.中学组（六年级至高三）

四、时间安排：

9月1日-10月20日：作品征集和提交

10月20日-10月25日：初评

10月25-10月28日：专家评审

11月上旬：公布获奖名单并发放奖状

五、活动主题：

“近视防控”，与爱眼护眼有关的生活习惯、知识、理念、相关疾病预防和保健等。

六、作品要求：

1. 幼儿组以绘画、手工作品形式展现，文字为辅；中小学组要求以海报形式展现，风格不限。

2．参赛作品要求围绕主题，版面整洁，内容充实，真实有据，表现力强，标题准确，文字说明要素完整、简洁，书写工整，色彩与文字搭配合理，形式新颖。

3. 参赛作品要求健康、科学，表达具有新意，体现青少年儿童的阳光与朝气。

4. 参赛作品须原创。

5. 参赛作品必须采用电子版格式 (翻拍照片或扫描件)，要求画面清晰，作品全貌。

七、参与方式：

1.作品完成后，拍照或扫描成数码照片(请确保具有足够清晰度及作品的全貌)，同时再拍照一张青少年儿童与作品的合照。

2.关注“上海青少年健康”微信号，点击菜单栏-最新活动-作品上传，进入活动征集页面，将作品和参赛信息（包括作品名称、所在区、学校、年级、班级、姓名、指导老师和家长联系方式）上传。请在10月20日之前将作品上传至主办方指定通道。

八、奖项设置

1.参赛者奖项。按参赛者人数比例设置各组别的奖项数量：一等奖2%、二等奖5%、三等奖12%，获奖人数不超过参赛人数的10%。对获奖者颁发获奖证书。

2.优秀指导奖项。根据辅导老师辅导青少年儿童参赛情况，颁发若干辅导奖证书。

3.集体奖项。根据集体组织参赛人数情况，颁发若干集体组织奖。

4.优秀作品列入《上海市青少年儿童健康教育主题活动优秀作品集》，同时作为2021年“青少年儿童近视防控”海报印发，海报将发放至全市中小学和托幼机构。

5.个人和集体获奖证书将以电子形式发放，于11月中旬关注“上海学生活动网”的健康教育板块。

九、参赛须知

1.所有参赛作品组委会拥有出版权，拥有发布、展览、编辑、出版等权利，用于健康公益宣传和活动。

2.为配合比赛需要，主办方有权对作品进行审核,对作品格式和内容进行调整和修改。

3.本活动最终解释权归主办方所有。

4.若报送作品参赛，则视作默认同意大赛规则。

5.活动秉承自愿原则，幼儿组可在家长或老师帮助下完成，中小学生需独立完成作品，谢谢配合。

联系人：上海市学生活动管理中心，闾老师；联系电话：64735119。

附件1                

儿童青少年近视防控健康教育核心信息

（儿童青少年版-2019）

我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已成为我国面临的重要社会问题。习近平总书记连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”

1.近视会导致学习、生活不便，甚至会影响升学和择业。近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响正常学习和生活，还会对升学和择业造成一定限制。近视严重时甚至会导致失明。

2.坚持充足的白天户外活动。坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行2小时以上白天户外活动。

3.要保持正确的读写姿势。不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要使用适合自己坐高的桌椅，应有良好的照明，并保持“三个一”的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。认真做眼保键操。

4.控制使用电子产品的时间。长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品屏幕，会给眼睛带来伤害。使用电子产品时，应使眼睛和屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。课余时间使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

5.避免不良的读写习惯。预防近视要避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

6.保证充足的睡眠和合理的营养。充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

7.看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视，应及时告诉老师和家长。当发现自己看不清黑板上的文字和远处的物体时，可能是发生了近视，应及时告诉老师和家长，并尽快到医院进行视力检测，做到早发现、早诊断、早矫正，防止近视进一步加重。需注意，即使能看清远处的物体，也存在发生单眼近视的可能性。平时可交替闭上一只眼睛进行自测，以便发现单眼近视，及时矫正，避免双眼视力差对眼睛造成更大伤害。

8.一旦确诊为近视，应尽早在医生指导下佩戴眼镜，并定期复查。一旦被医生确诊为近视，就应该进行矫正，不然视力有可能进一步下降。佩戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体采用哪种眼镜，应听从医生的指导。通过佩戴眼镜对视力进行矫正后，应坚持戴镜，且应继续保持良好的用眼习惯，每半年到医院复查一次。

附件2               

儿童青少年近视防控健康教育核心信息

（教师和家长版-2019）

我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。习近平总书记连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”

1.近视影响儿童青少年身心健康。近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生活和身心健康。有些专业和工作对视力有严格要求，近视影响升学和择业。近视还会增加视网膜病变的风险，严重的可导致失明。

2.保证孩子白天有足够的户外活动时间。足够的白天户外活动时间是预防儿童青少年近视的重要措施。教师和家长应密切合作，保证孩子每天进行2小时以上白天户外活动，寄宿制幼儿园不应少于3小时。帮助孩子养成平衡膳食、科学锻炼、充足睡眠等健康的生活方式，有利于孩子的视力健康。

3.指导孩子养成良好的用眼习惯。教师和家长可通过课堂讲授、参观示教、面对面辅导和小组活动等方式向孩子传授近视防治知识和技能，提高孩子的爱眼护眼意识，指导孩子养成良好的用眼习惯，避免长时间持续近距离用眼。0-6岁是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视孩子早期视力保护与健康。幼儿园（6岁之前）“较为安全”的远视储备参考为175度-200度，家长作为孩子近视防控监护的核心群体，需要关注孩子的视力健康储备情况。教师和家长应以身作则，坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，给孩子们做表率。

4.督促孩子在读写时保持正确的姿势。教师和家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。读写连续用眼不宜超过40分钟。教师应指导学生每天认真做眼保健操。

5.控制孩子使用电子产品的时间。长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，是近视的诱因之一。学校使用电子产品的教学时长原则上不超过教学总时长的30%。课余时间使用电子产品学习30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

6.发现孩子视物眯眼、频繁揉眼、上课看黑板上的文字或远处物体不清楚时，要考虑发生近视的可能。近视的常见表现有看远处物体时眯眼、频繁揉眼、看不清黑板上的文字或远处的物体等。一旦孩子出现这种情况，教师和家长应意识到可能时发生了近视，家长应及时带孩子去医院就诊。在卫生健康部门指导下，学校每学期对学生做两次视力监测。

7.被确诊为近视的孩子应在医生的指导下及时采取配镜等矫正措施。一旦确诊为近视，就应该积极进行矫正，避免视力进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体配戴何种眼镜，应听从医生的指导。视力矫正后，应继续督促孩子坚持良好的用眼习惯，定期进行视力检查，做好视力保护，防止近视加重。

8.警惕近视能治愈的虚假宣传。截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。